AquaFit für Schwangere

Fit für Zwei

Gerade in der Zeit während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, dass Sie etwas für Ihr allgemeines Wohlbefinden tun - für sich selbst und Ihr Kind. Beim Eintauchen in das nasse Element erleben Sie die angenehme Leichtigkeit im Wasser und fühlen sich rundum wohl. Der Kurs bietet ein vielseitiges Bewegungsprogramm sowie auch den Erfahrungsaustausch mit anderen werdenden Müttern. Die Bewegung im Wasser stärkt die Rückenmuskulatur und lidert Rückenschmerzen und Verspannungen.
Mit der Schwangerschaftsgymnastik im Wasser kann etwa ab dem 4. Monat begonnen werden und sie kann - falls keine ärztlichen Einwände bestehen - bis kurz vor der Geburt des Kindes weitergeführt werden.




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